Todo recomeço nasce de uma ressignificação.
Talvez este seja o momento de olhar para si mesma com uma nova perspectiva.
Compreender como o seu cérebro processa o mundo pode ser um primeiro passo para transformar a exaustão invisível em autocompreensão e maior autonomia. Meu objetivo é compreender, junto com você, as particularidades do seu funcionamento neuropsicológico — desde os desafios relacionados às funções executivas no TDAH até as experiências sensoriais, sociais e emocionais presentes no TEA adulto.
Desenvolvo um acompanhamento clínico inteiramente online, individualizado e direcionado às necessidades de mulheres neurodivergentes. Juntas, podemos construir estratégias de regulação, organização e adaptação que considerem a sua história, tornem sua rotina mais possível e respeitem seus limites, necessidades e particularidades.
- tcc - terapia cognitiva comportamental
- Neuropsicologia
- Psicopedagogia
- Psicomotricidade
Talvez tenha chegado o momento de parar de apenas “dar conta”.
Algumas dificuldades que você aprendeu a enfrentar sozinha podem merecer um olhar mais cuidadoso.
Ao longo da minha prática clínica, encontro frequentemente mulheres que chegam exaustas física e emocionalmente, acreditando que são apenas desorganizadas, distraídas ou sensíveis demais. Muitas carregam por anos a culpa de não alcançarem um padrão de produtividade ou socialização que parece natural para os outros.
No entanto, o que muitas interpretam como uma falha pessoal pode estar relacionado a características de uma neurodivergência ainda não identificada. Essas manifestações podem envolver particularidades nas funções executivas, na regulação da atenção e no processamento sensorial – características que podem estar presentes no TDAH, no TEA ou em condições específicas relacionadas à aprendizagem e que influenciam diferentes aspectos da vida cotidiana. Compreendê-las permite construir estratégias mais adequadas às necessidades individuais, em lugar de manter um ciclo de cobranças excessivas.
Dar sentido a essas experiências pode contribuir para uma nova percepção sobre a própria trajetória
Disfunção executiva e sobrecarga na gestão da rotina.
Paralisia e procrastinação diante da necessidade de iniciar ou dar continuidade às tarefas.
Limitações na memória operacional e esquecimentos recorrentes.
Fadiga crônica associada à camuflagem social e ao esforço de adaptação.
Maior sensibilidade a estímulos sensoriais e ambientes hiperestimulantes.
Sensação persistente de inadequação e esgotamento mental invisível.
Dificuldades de regulação emocional frente às demandas diárias.
Seu cuidado precisa fazer sentido para a mulher que você é.
TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)
Em mulheres adultas, o TDAH pode se manifestar por dificuldades nas funções executivas, sobrecarga cognitiva e um esforço constante para administrar as demandas da rotina. Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e dos conhecimentos da Neuropsicologia, busco compreender seus padrões de funcionamento para desenvolver estratégias de autorregulação, manejo da atenção, organização e planejamento, favorecendo maior autonomia e uma rotina mais compatível com suas necessidades.
TEA (Transtorno do Espectro Autista)
Características do autismo podem ser menos evidentes em razão de estratégias de camuflagem social, frequentemente associadas a um esforço significativo de adaptação. Meu trabalho clínico, fundamentado na Neuropsicologia e na TCC, é voltado para mulheres com TEA níveis 1 e 2. A abordagem contempla estratégias para lidar com a sobrecarga sensorial, a regulação do estresse, a necessidade de previsibilidade e os desafios presentes nas relações interpessoais, respeitando as particularidades e necessidades individuais.
Transtornos Específicos da Aprendizagem
Na vida adulta, dificuldades relacionadas à leitura, escrita ou matemática — como dislexia, discalculia ou déficits associados — podem repercurtir nos estudos, na qualificação profissional e no trabalho. Com o suporte da Psicopedagogia e da Neuropsicologia, o acompanhamento busca compreender os processos envolvidos na aprendizagem e seus impactos na diferentes demandas acadêmicas e profissionais. O objetivo é desenvolver estratégias individualizadas de organização, planejamento e aprendizagem, favorecendo maior autonomia e segurança para lidar com os desafios presentes nessas áreas.
Sua singularidade não é algo a ser corrigido; é o ponto de partida para compreendermos, juntas, suas necessidades e potencialidades.
Meu trabalho não busca enquadrar você em padrões preestabelecidos de comportamento, mas ajudá-la a compreender melhor seus processos cognitivos, emocionais e a maneira como vivencia as diferentes demandas do cotidiano.
Por meio de uma escuta atenta e de estratégias fundamentadas em conhecimentos da Psicologia e da Neuropsicologia, construímos caminhos compatíveis com a sua realidade. O objetivo é favorecer regulação, clareza e autonomia, considerando suas necessidades, seus limites e o seu próprio ritmo.
Cada pessoa apresenta formas particulares de perceber, processar informações, estabelecer relações e responder às experiências. Por isso, o acompanhamento considera sua história, seu contexto e suas características individuais, buscando reduzir a sobrecarga e construir uma rotina mais equilibrada, possível e coerente com quem você é.
Quando a pratica clínica se expande para além do óbvio, cada detalhe da sua história encontra o devido lugar.
Por isso ao integrar diferentes especialidades, busco construir um panorama clínico mais robusto e completo que visa unificar, quando necessário, a regulação emocional, os padrões cognitivos e as vivências desde a infância até a vida adulta. Essa articulação de saberes nos permite desenhar juntas um caminho clínico sob medida, que honra a sua individualidade.
Psicologia pela Abordagem TCC – Terapia Cognitivo Comportamental
A Psicologia fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental é a ciência dedicada a compreender os padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que regem a nossa vida. Na prática, recorro a ela para ajudar você a decodificar crenças limitantes, modular respostas emocionais e desenvolver recursos práticos de enfrentamento. É o caminho ideal quando você se sente soterrada por crises de ansiedade, exaustão emocional ou dificuldades profundas nos relacionamentos.
Neuropsicologia Clínica
A Neuropsicologia é a interface clínica que investiga a intrincada relação entre o funcionamento cerebral, a cognição e o comportamento humano. Atuo tanto na etapa de avaliação diagnóstica — mapeando com precisão o perfil atencional e executivo para investigar quadros como TDAH ou TEA em adultas — quanto na reabilitação neuropsicológica, criando estratégias para otimizar sua memória, foco e autonomia diária. Busque esta especialidade quando precisar entender a raiz de suas dificuldades de concentração e cansaço mental crônico.
Psicopedagogia Clínica
A Psicopedagogia é a área que estuda e intervém nos processos de aquisição de conhecimento e nas dinâmicas de aprendizagem ao longo da vida. Utilizo esta base para estruturar métodos de organização executiva, planejamento e manejo de fluxos de trabalho e estudo. É indicada quando a desorganização de prazos, a procrastinação crônica ou as barreiras acadêmicas e profissionais geram um sentimento persistente de paralisia e frustração.
Psicomotricidade Relacional
A Psicomotricidade compreende a integração profunda entre as funções motoras, cognitivas e afetivas, entendendo que o corpo expressa o que a mente muitas vezes não consegue nomear. Por meio de intervenções voltadas à consciência corporal e à regulação tônica, ajudo você a liberar a tensão somática acumulada pelo estresse e pela sobrecarga sensorial. É indicada quando o esgotamento mental se manifesta fisicamente em forma de rigidez, fadiga crônica ou desregulação sensorial.
Como construímos juntas o seu caminho de autoconhecimento?
Acolhimento Inicial e Alinhamento
Você será recebida pela minha equipe, que prestará todo o suporte inicial, apresentará a dinâmica dos encontros e alinhará as informações essenciais para o seu início.
A Primeira Sessão: Escuta e Anamnese
Nosso primeiro encontro online via Meet, ou presencial em meu espaço é dedicado a compreender a sua história, sua rotina e as demandas emocionais ou cognitivas que motivaram a sua busca pelo acompanhamento.
Formulação e Compreensão Cognitiva
Por meio de uma avaliação clínica aprofundada, identificamos padrões de pensamento, comportamento e regulação emocional que repercutem em seu cotidiano. A partir dessa compreensão, definimos estratégias e direcionamentos alinhados às suas necessidades, estabelecendo uma base consistente para o acompanhamento.
Intervenção e Acompanhamento Contínuo
A partir dos objetivos definidos, iniciaremos os atendimentos regulares por videochamada, com estratégias fundamentadas em evidências e direcionadas às suas necessidades, favorecendo maior autonomia, regulação emocional e qualidade de vida no cotidiano.
Ana Paula Silveira
CRP 04/53692 | CRP 08/IS-1073
Formada em Psicologia pela UNIVERSO JF, em 2019, construí minha trajetória profissional a partir de um interesse constante pela compreensão da mente humana e das relações entre cognição, comportamento e emoções. Desde então, reconhecendo a capacidade de adaptação e transformação presente ao longo da vida, mantenho-me em contínuo aprimoramento acadêmico e científico.
Essa busca incessante pelo conhecimento se traduz em minhas especializações — que incluem Neuropsicopedagogia Clínica e Institucional (concluída em 12/2020), Psicopedagogia Clínica e Institucional (02/2022), Psicomotricidade (04/2022) e Neuropsicologia (08/2022) pela FAMEESP. Essa sólida base teórica me permite atuar de forma muito especial no acompanhamento de mulheres adultas com TDAH, TEA e demandas ligadas à neurodivergência.
Compreendo que reconhecer características presentes desde a infância pode trazer uma nova perspectiva sobre a própria trajetória e favorecer uma compreensão mais clara das experiências vividas na fase adulta. Minha prática integra conhecimentos da Psicologia, da Neuropsicologia e da Psicopedagogia, considerando os diferentes aspectos que atravessam as relações, a vida profissional e o bem-estar emocional.
Como base da minha atuação clínica, utilizo a Terapia CognitivoComportamental (TCC), aliando seus recursos às particularidades de cada caso para desenvolver estratégias consistentes que ampliem repertórios e favoreçam maior autonomia diante dos desafios.
Psicologia baseada em evidências
Escuta ética e acolhedora
Cuidado humanizado
A ponte entre o que a sua mente exige e a forma como você interage com o mundo
Viver com uma condição neurodivergente pode significar lidar diariamente com diferentes formas de perceber, processar e responder às demandas do ambiente. Quando essas particularidades encontram contextos pouco compatíveis com suas necessidades, o esforço de adaptação pode se tornar intenso, contribuindo para sobrecarga, desgaste emocional e fadiga cognitiva.
Meu trabalho clínico parte da compreensão dessas particularidades e de como repercutem em sua vida. Integrando conhecimentos da Neuropsicologia e da Terapia Cognitivo-Comportamental, buscamos reconhecer padrões cognitivos, emocionais e comportamentais e desenvolver recursos que favoreçam maior equilíbrio, organização e segurança diante das demandas diárias.
Você não precisa se ajustar continuamente a padrões que desconsideram suas características. O acompanhamento busca ajudá-la a encontrar formas mais sustentáveis de conduzir sua rotina, estabelecer relações e fazer escolhas respeitando quem você é.
Iniciar este processo não significa mudar quem você é, mas encontrar caminhos que favoreçam sua qualidade de vida, com um cuidado atento às suas particularidades e à sua história.
Buscar suporte psicológico especializado vai além de lidar com dificuldades pontuais; representa uma forma legítima de cuidado consigo mesma e com a própria história. Você não precisa compreender tudo sozinha, nem chegar ao atendimento com respostas prontas sobre aquilo que sente ou vivencia.
O acompanhamento de um profissional qualificado oferece um espaço de escuta, análise e elaboração, no qual experiências, dificuldades e seus impactos podem ser compreendidos com maior clareza. A psicoterapia, assim como outras intervenções quando indicadas, possibilita desenvolver recursos para enfrentar situações complexas, reconhecer limites e estabelecer uma relação mais consciente com as próprias escolhas.
Procurar ajuda também pode ser o início de uma relação mais equilibrada consigo mesma, com seus vínculos e com as diferentes áreas da vida. O cuidado adequado permite compreender o que hoje produz sofrimento e construir possibilidades mais compatíveis com aquilo que faz sentido para você.
Cuidar da sua saúde mental não deve ser uma escolha apenas quando a exaustão chega ao limite; é parte essencial de construir uma vida mais equilibrada, consciente e possível para você.
Ao longo da minha trajetória clínica, encontro mulheres que construíram carreiras bem-sucedidas e trajetórias marcadas por importantes conquistas pessoais, mas que chegam exaustas após anos tentando corresponder a expectativas pouco compatíveis com suas características e necessidades. Costumo lembrá-las de que suportar o sofrimento por longos períodos não é uma medida de força, e reconhecer os próprios limites também faz parte do cuidado consigo mesma.
Buscar acompanhamento qualificado pode representar uma mudança importante na forma de compreender as próprias experiências. Com o suporte adequado, torna-se possível reconhecer padrões, desenvolver recursos e estabelecer uma relação mais consciente com as demandas emocionais, cognitivas e relacionais. A reflexão que deixo é simples: você não precisa viver em permanente esforço de adaptação. Cuidar da saúde mental também significa construir maneiras mais sustentáveis de conduzir a própria vida, preservando espaço para seus vínculos, projetos e escolhas.
Dúvidas Frequentes
01/Preciso ter um diagnóstico definido antes de iniciar o acompanhamento, ou essa investigação também pode ser realizada com você?
Não é necessário ter um diagnóstico prévio para iniciar o acompanhamento. Atendo tanto mulheres que desejam compreender melhor dificuldades e características relacionadas ao TEA, TDAH ou aos transtornos de aprendizagem quanto aquelas que já possuem um diagnóstico estabelecido.
Quando há necessidade de investigação diagnóstica, a avaliação neuropsicológica pode fazer parte desse percurso. Trata-se de um processo clínico estruturado, que reúne entrevistas, análise do histórico, observação e instrumentos específicos para uma compreensão ampla do funcionamento cognitivo, emocional e comportamental. Quando a demanda está direcionada ao cuidado psicológico, o acompanhamento pode ser iniciado diretamente por meio da psicoterapia, de acordo com as questões apresentadas e os objetivos definidos em conjunto.
02/Como é a diferença entre a Avaliação Neuropsicológica, a Intervenção Terapêutica e a eabilitação ou Habilitação Neuropsicológica?
A avaliação neuropsicológica é um processo investigativo que permite compreender, de forma detalhada, diferentes aspectos do funcionamento cognitivo, emocional e comportamental. Para isso, reúne entrevista clínica, análise do histórico, observação e instrumentos padronizados, contribuindo para a identificação de potencialidades, dificuldades e possíveis hipóteses diagnósticas.
A intervenção e a reabilitação, por sua vez, são direcionadas às demandas identificadas e aos objetivos de cada paciente. A partir dos conhecimentos da Neuropsicologia e dos recursos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o trabalho pode contemplar aspectos como funções executivas, organização, manejo da sobrecarga sensorial e emocional, além do desenvolvimento de recursos aplicáveis às situações da vida diária.
03/Sua atuação integra diferentes áreas de formação. Preciso ser atendida por todas elas? Como essa integração pode contribuir para o meu acompanhamento?
Cada paciente apresenta necessidades próprias e, por isso, não é necessário passar por todas as modalidades de atendimento. A indicação é definida a partir de uma análise cuidadosa da demanda, considerando quais recursos podem contribuir de maneira efetiva em cada momento do acompanhamento.
Quando houver indicação de diferentes modalidades, os atendimentos são organizados em dias distintos, de forma a preservar a qualidade do processo e evitar uma sobrecarga desnecessária. Minha formação em diferentes áreas permite integrar conhecimentos da Psicologia, Neuropsicologia e Psicopedagogia, mantendo uma compreensão articulada da história e das demandas apresentadas, sem fragmentar o cuidado entre diferentes profissionais.
Se você ainda não sabe qual modalidade é mais adequada para a sua necessidade, minha equipe poderá auxiliá-la no primeiro contato e agendar uma conversa de triagem comigo. A partir desse encontro, poderemos compreender sua demanda e definir o direcionamento mais apropriado para o seu caso.
04/O atendimento on-line oferece os mesmos recursos e possibilidades do atendimento presencial? Qual é a duração de cada se cada sessão?
Sim. O atendimento on-line é uma modalidade reconhecida para a prática psicológica e permite conduzir o acompanhamento com qualidade técnica, privacidade e continuidade. Para algumas pessoas neurodivergentes, também pode oferecer maior conforto ao reduzir demandas relacionadas ao deslocamento, à espera e à exposição a determinados estímulos ambientais.
As sessões têm duração de 50 minutos e são realizadas por videochamada, em ambiente virtual que preserve a confidencialidade necessária ao atendimento. Dessa forma, é possível estabelecer um espaço terapêutico consistente, mantendo a proximidade, a escuta e a qualidade do vínculo ao longo do processo.
05/ Quais cuidados são necessários para garantir a privacidade e o sigilo durante os atendimentos on-line?
Para preservar a privacidade e a qualidade do atendimento, recomendo utilizar computador ou tablet com conexão estável à internet e, sempre que possível, fones de ouvido. É importante escolher um ambiente reservado, tranquilo e com o mínimo de interrupções, no qual você possa conversar com liberdade e se dedicar à sessão com conforto e segurança.
06/Quais serviços você oferece e de que forma eles se integram às suas diferentes especialidades?
Minha atuação reúne diferentes áreas de formação, permitindo compreender demandas emocionais, cognitivas, comportamentais, acadêmicas e funcionais de maneira integrada. Os atendimentos são organizados de acordo com a necessidade e os objetivos de cada paciente:
Psicoterapia (TCC): atendimento individual, de casal e familiar, fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental, direcionado à compreensão e ao manejo de aspectos emocionais, cognitivos, comportamentais e relacionais.
Psicopedagogia: acompanhamento individual e avaliação psicopedagógica voltados às dificuldades e aos transtornos de aprendizagem, contemplando aspectos relacionados à organização, aos estudos e ao desempenho acadêmico.
Psicomotricidade Relacional: atendimento individual direcionado à relação entre corpo, movimento, expressão e aspectos emocionais, considerando suas repercussões na experiência e na funcionalidade.
Neuropsicologia: avaliação neuropsicológica e processos de habilitação e reabilitação voltados à compreensão e à intervenção sobre funções cognitivas e seus impactos na vida diária.
07/Seu atendimento é direcionado exclusivamente a mulheres adultas neurodivergentes ou também atende homens e familiares?
O foco principal da minha prática clínica está no atendimento a mulheres adultas e adolescentes, especialmente diante de demandas relacionadas ao TDAH, ao TEA e às particularidades com que essas condições podem se manifestar no público feminino, incluindo sobrecarga, camuflagem social e dificuldades que muitas vezes permanecem pouco reconhecidas ao longo da vida.
Homens e familiares também podem ser atendidos em situações específicas. Nesses casos, realizo uma análise prévia da demanda para compreender se ela está alinhada à minha área de atuação e se posso oferecer o acompanhamento adequado às necessidades apresentadas.
08/Como são organizados os atendimentos particulares em relação as formas de pagamento e ao reembolso por planos de saúde?
Meus atendimentos são realizados exclusivamente de forma particular, com opções de pagamento via Pix e cartão, proporcionando maior praticidade na organização dos atendimentos.
Não realizo atendimento direto por planos de saúde ou convênios. No entanto, caso a sua operadora ofereça a possibilidade de reembolso, minha equipe poderá orientá-la quanto à documentação necessária. São emitidos nota fiscal, recibos e demais documentos pertinentes ao atendimento, conforme as exigências aplicáveis a esse processo.
09/E se, após iniciarmos o acompanhamento, eu perceber que não houve a afinidade esperada na relação terapêutica ou não me identificar com a abordagem teórica adotada?
A construção de uma boa aliança terapêutica é parte importante do acompanhamento. Sentir-se respeitada, compreendida e segura na relação com a profissional favorece um espaço no qual seja possível abordar experiências, dificuldades e questões pessoais com maior liberdade.
Por isso, caso perceba que meu estilo de comunicação ou a dinâmica dos atendimentos não correspondem ao que você necessita, poderemos conversar sobre isso com abertura e tranquilidade. Quando houver necessidade, também poderei orientá-la na busca por outro profissional cuja atuação esteja mais alinhada à sua demanda, preservando sempre a continuidade e a qualidade do cuidado.
10/ A partir de qual idade são realizados os atendimentos e qual a frequência recomendada para as sessões?
Meu foco principal de atendimento está direcionado a adultos a partir dos 22 anos, período em que questões relacionadas à vida profissional, independência, relações e compreensão de si podem assumir novas complexidades. Mediante análise prévia da demanda, também atendo adolescentes a partir dos 14 anos, jovens adultos e idosos, considerando as particularidades e os objetivos próprios de cada etapa da vida.
Na psicoterapia e nos processos de intervenção, geralmente recomendo encontros semanais, especialmente no início do acompanhamento, para favorecer continuidade e consistência ao trabalho clínico. A frequência poderá ser ajustada posteriormente, de acordo com a evolução e as demandas de cada caso. Na avaliação neuropsicológica, a organização das sessões segue um planejamento específico, definido conforme os objetivos e os procedimentos necessários ao processo avaliativo.
Comece a Construir uma Rotina mais compatível com a forma como você funciona
Você não precisa passar a vida apenas tentando se adaptar ou se cobrar mais. Quero te ajudar a compreender suas dificuldades, reconhecer suas necessidades e desenvolver estratégias para lidar melhor com sua rotina, seus relacionamentos e a forma como você vive o dia a dia.
Ana Paula da Silveira
Neuropsicóloga Clínica
CRP 04/53692 e 08/IS-1073
Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.
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